タクシー運転手の隔日勤務がきついと言われる理由と向いている人の特徴を解説

・隔日勤務って何？
・生活リズムが不規則になって、体調を崩さないか不安
・自分に合った働き方なのか分からない

タクシー業界では「隔日勤務」という働き方が多いですが、隔日勤務を聞いたことある人からは、「きつそう」「大変そう」といったイメージを持たれやすい勤務形態でもあります。

そのため、転職や就職を考える段階で「隔日勤務」について理解を深めておくことも大切です。

この記事では、タクシー運転手の隔日勤務がきついと言われる理由を整理し、どんな人に向いている働き方なのかを具体的に解説します。

隔日勤務の仕組みや特徴、続けやすくするための考え方もご紹介しますので、タクシー運転手への転職の参考にしてください。

タクシー運転手の隔日勤務とは？

隔日勤務の特徴

隔日勤務とは、1日に約13〜16時間働き、翌日が明け休みとなる働き方です。

1日の勤務時間は長いですが、月間の勤務日数は11〜13回程の場合が多く、メリハリを持って働きたいという方や休みが多くほしいという方におすすめの働き方です。

イメージとしては2日分の仕事を1日で行い、翌日は朝から休みの「明け休み」となるイメージです。

タクシー運転手の隔日勤務がきついと言われる理由

長時間の運転の体力的に負担

隔日勤務において、最もよく挙げられる「きつい」と感じられる理由の一つは、長時間の運転による体力的な負担です。

タクシー運転手の隔日勤務では、朝から夜まで、あるいは深夜まで運転を続けることが多く、長時間座り続けることによる体への負担が懸念されます。

特に運転中は、一定の集中力が求められるため、無理な姿勢で運転を続けると肩こりや腰痛を引き起こしやすいため、運転中の姿勢も重要です。

体力的な負担を軽減するためには以下のようなポイントが重要です。

不規則な生活リズム

隔日勤務の特徴である不規則な生活リズムもきついと言われる理由の一つです。

明け休みの過ごし方を工夫しながら、自分なりの生活リズムを作っていくことで次第に隔日勤務の生活リズムに慣れることができます。

自分自身の生活リズムや過ごし方を整えることで、精神的な疲れや不安も減り、より効率的に仕事をこなせるようになります。

忙しい時間帯のストレス

タクシー業務では、特にピーク時や繁忙期にストレスもきついと言われる要因の一つです。次第に経験を積むことで、混雑や急な客の対応にも柔軟に対応できるようになります。

業務に慣れてくると、ストレスが多い状況でも、冷静に対応する力が身に付き、成長を実感することができます。忙しい時間帯を乗り越えることで、仕事への自信も高まります。

タクシー運転手の隔日勤務に向いている人

メリハリをもって働きたい人

隔日勤務は、1日の勤務時間は長いですが、月の約半分が休みとなるため、メリハリをもって働きたい方や休みが多くほしい方におすすめです。

仕事とプライベートをバランスよく取りながら、効率的に過ごしたい方にとっては大きなメリットがあります。明け休みをフルに活用できるため、心身ともにリフレッシュし、次の日の勤務に備えることができます。

公休（完全な休日）に加え勤務翌日の「明け休み」があるため、メリハリのある生活が可能

プライベートを大切にしながら仕事も効率よくこなせる

メリハリを大切にし、バランスよく生活できる点が隔日勤務の大きな特徴です。

自己管理やスケジュールを立てることが得意な人

隔日勤務では、自己管理能力が重要です。自己管理やスケジュールを立てることが得意な人は、隔日勤務を効率よくこなすことができます。

勤務時間も長時間にわたるため、どの時間帯にどのエリアを狙って営業を行うか、自身で計画を立てながら立ち回る必要があります。

「明け休み」についても、次の勤務日への備え、どのように過ごすかを上手に計画できる人にはぴったりな働き方です。

自己管理が得意で、効率的に時間を使える

計画的に時間を使い、体調や精神面のケアができる

効率よくスケジュールを立て、充実した生活を送りたい方にとって、隔日勤務は理想的な選択肢になるかもしれません。

効率的に働きたい人

隔日勤務は、働く時間が長くなる一方で、メリハリをもって効率的に働きたい人には非常に向いています。

勤務日は集中して働き、「明け休み」を使ってリフレッシュすることで、仕事の生産性も向上します。

また、勤務時間においても、通院やビジネス利用、終電後などのニーズを抑えているため、自分なりに戦略を立てて、営業を行うことで、効率的に稼ぐことができます。

集中して働き、「明け休み」の丸一日でリフレッシュ

「明け休み」を活用して、次の勤務への準備もできる

効率的に働き、プライベート時間を大切にしたい方にとって、隔日勤務は理想的な選択肢となります。

隔日勤務を選ぶ際に考慮すべきポイント

体調管理をどうするか

隔日勤務で働く際には、体調管理は非常に重要です。

長時間の運転と隔日勤務特有の勤務リズムによる疲労を和らげるためには、規則的な生活を心がけ、十分な休養を取ることが大切です。健康を維持するために、食事や運動の習慣を見直してみましょう。

体調管理を心がけて働けば、隔日勤務の身体的負担を軽減することができます。

家庭やプライベートとの調整方法

隔日勤務では、仕事と家庭などのプライベートとの調整が重要です。

「明け休み」が仕事の日と交互になるため、家庭やプライベートとの時間をどのように確保するかが大切です。家族やパートナーと事前にコミュニケーションを取ることで、家庭との調和を保ちながら働くことが可能です。

シフト希望を出す際に必要に応じて、家族との調整を行っておくことで、家庭との時間やプライベートを大切にしつつ、隔日勤務を上手に続けていくことができます。

一方で、「明け休み」も含めると、月の約半分が休暇になるため、集中して用事を済ませることができるのが嬉しいポイントです。

隔日勤務で効率的に働こう

隔日勤務は、一回の勤務時間が長いことから「きつい」と思われがちな勤務形態ではありますが、健康管理や家族とのシフト調整などの工夫を行うことで、働きやすさを追及することができる働き方です。

特に、月の約半分が休暇となるため、メリハリを持って働きたい方や、休日にまとめて用事を済ませたい方にはおすすめの働き方です。

また、１日のタクシーの需要も網羅しているため、自身で戦略を立てながら営業を行いやすい働き方でもあります。

慣れるまでは生活リズムを整える工夫が必要ですが、慣れれば、効率的かつ快適に働くことができます。

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